¿Cuántos pasos debe seguir por día para perder peso?

El número «mágico» de 10,000 pasos al día tan promocionado en las últimas décadas como una forma de mantenerse en forma es solo un mito, según estudios recientes. Caminar tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿cuántos pasos debe tomar por día para perder peso? Así es como puede perder peso de manera efectiva caminando….

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