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¿Qué es el síndrome del ojo seco? Síntomas y métodos de tratamiento.

El síndrome del ojo seco ocurre cuando las glándulas lagrimales producen muy pocas lágrimas o las lágrimas se evaporan demasiado rápido. La afección puede tener efectos en un solo ojo o en ambos. Averigüe qué es el síndrome del ojo seco y cómo tratarlo. El síndrome del ojo seco puede tener síntomas leves o graves….

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¿Por qué necesitamos vitamina B12 y qué síntomas tiene su deficiencia?

La vitamina B12, también llamada cobalamina, previene la anemia, ayuda a la memoria y apoya las funciones cognitivas. Averigüe qué alimentos proporcionan una ingesta óptima, cómo se manifiesta el déficit y cuándo necesitamos suplementos dietéticos. Una de las 8 vitaminas B, la vitamina B12 es promovida por las industrias de alimentos y suplementos dietéticos como…

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¿Por qué el aceite de oliva virgen extra es el aceite más saludable?

Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra consumido diariamente es suficiente para reducir significativamente nuestro riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, síndrome metabólico y otras afecciones crónicas, según un estudio publicado recientemente. Los efectos beneficiosos no solo se deben a las grasas saludables que contiene el aceite de oliva virgen extra. El aceite…

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¿Cuántos pasos debe seguir por día para perder peso?

El número «mágico» de 10,000 pasos al día tan promocionado en las últimas décadas como una forma de mantenerse en forma es solo un mito, según estudios recientes. Caminar tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿cuántos pasos debe tomar por día para perder peso? Así es como puede perder peso de manera efectiva caminando….

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¿Cuáles son los síntomas de que estás abusando de la cafeína?

Para muchos de nosotros, la cafeína es necesaria para mantenernos despiertos y con energía durante todo el día. La cafeína no es necesariamente mala para nosotros, pero aún existe un debate en la comunidad médica y de la salud. Algunos sugieren que la cafeína es una parte importante de nuestra dieta diaria, mientras que otros…

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